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【健康】10个儿童中6个有蛀牙,你还敢给孩子吃糖吗?
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  科室动态-->>>口腔科 更新时间:2017-09-26
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俗话说:“牙好胃口就好。” 对小朋友来说, 有一口健康的小白牙尤其重要。 9月20日, 在全市第11个全民健康生活方式行动日 暨第29个全国爱牙日宣传活动上, 专家却指出,我市5岁以上孩子的龋齿率达60%以上。 在患龋齿的孩子中 坏掉的牙齿平均有3到5颗 陆军军医大学西南医院口腔科主任张从纪说,据调查数据显示,我市5岁以上的孩子龋齿率达60%以上,其中,5岁~7岁的儿童中,这一比例超过70%。 “在我接诊的儿童中,有的甚至20颗牙齿都是虫牙。”张从纪说,在患龋齿的孩子中,平均算下来,坏掉的牙齿也有3到5颗。 这是为啥? 张从纪解释说,牙齿从萌出就有患龋的可能性,婴幼儿饮食比较单一,奶液更容易滞留在口腔内,细菌分解产物酸腐牙齿,乳牙刚萌出,矿化程度低,龋齿发展迅速。    “3岁是乳牙龋坏的高峰期,随着年龄的增长,龋齿率也在增长。”张从纪说,这类儿童大多喜欢吃糖、饼干、膨化食品等,加上没有及时清洁口腔,导致细菌在口腔内分解、侵蚀牙面,表现为牙齿颜色发黑、牙上有洞,伴有疼痛。 龋齿并非儿童专利 “我都快60岁了,还能患上虫牙?!”近日,在西南医院口腔科接受治疗的宋先生有些不敢相信。在他的印象里,龋齿是儿童容易高发的牙病,成人一般不能中招。 “你的龋齿已经很严重,如果不及时治疗,将发展成牙髓病。”医生说。 宋先生这才意识到,这可能是不良饮食习惯造成的。原来最近几年,宋先生喜欢上了甜食,有时候晚上吃了甜食也没有及时刷牙。 “龋齿并非儿童专利。”张从纪说,老年人龋病患病率高达98.4%,口腔健康形势不容乐观。 龋齿为啥会找上老年人? 张从纪说,老年人的口腔因为增龄性变化,唾液腺萎缩,唾液量大大减少,导致口腔自洁作用降低,加之免疫力下降,致使龋齿病高发。另外,一些老年人牙掉了以后,镶活动假牙,真牙与假牙接触的部位也容易发生龋坏,再加上牙龈萎缩,不易清洁的根面和邻面最容易出现龋坏,有时会围绕牙颈部一圈出现环形龋。 提醒:快带孩子去做窝沟封闭 “对儿童来说,窝沟封闭是一种很好的预防龋齿的措施。”重医附属口腔医院专家林居红介绍,窝沟封闭的原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平,使牙面变得光滑易清洁,一方面,窝沟封闭后,窝沟内原有的细菌断绝了营养的来源,逐渐死亡;另一方面,外面的致龋细菌不能再进入,从而达到预防窝沟龋的目的。而局部涂氟对孩子的乳恒牙防龋也很有效果。 从2012年开始,我市对3-5岁学龄前儿童实施乳牙龋综合干预。目前,我市在万州、黔江、渝中、江北、沙坪坝、北碚、渝北、巴南、合川、永川、綦江、大足、潼南、垫江、忠县等28个区县对7-9岁适龄儿童实施免费窝沟封闭。 据了解,各区县都有自己指定的医院进行窝沟封闭,市民如果要带孩子去,可以先电话咨询当地的疾控中心。 你的牙还好吗? 据“全国口腔健康流行病学调查”数据显示,我国80%—97%的成年人有不同程度的牙周问题,其中,35—44岁人群中,牙龈出血的比例高达77.3%。 “相对于龋齿,牙周病对牙齿的伤害更大。”张从纪说,这就好像一颗大树因为水土流失而根部空虚,随时有倒下的可能。牙周病包括大家熟悉的牙周炎、牙龈炎等,如果牙齿过于松动,就会连根脱掉,导致咀嚼器官失去完整性并破坏其功能,还会导致牙齿萎缩不能恢复。 “牙齿作为人体重要的组成部分,发挥的作用不可忽视,很多人在平时对牙齿的健康重视程度不够,一般都要等到出现疼痛症状且无法忍耐时才去医院。”张从纪说。 事实上,“牙不好”还会影响全身健康。例如首先遭殃的就是肠胃,牙不好会使咀嚼能力受限,特别是老年人群。这是因为食物没有充分咀嚼,加重了胃肠负担。久而久之,胃肠道的分泌功能也受影响,出现胃痛、腹痛、腹胀、恶心、消化不良、便秘等症状。 有研究发现,有牙龈疾病的人更易患癌,比如牙齿脱落多的人群中,食道癌发病率会增加136%、头颈癌几率会增加68%、肺癌几率会增加54%。 英国国民卫生保健系统和利兹大学的研究发现,年轻时有过严重掉牙史的人,死于心脏病的风险比那些掉牙数小于或等于4颗的人高出35%。日本相关专家也指出,牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液,不仅会造成血小板凝固,还会直接在动脉形成血栓,引起急性心肌梗塞。 值得注意的是,很多年轻人睡前爱吃零食、烧烤等习惯,但吃完又不及时刷牙、漱口。这些残留在牙齿和口腔内的食物残渣给细菌创造了生存环境,当细菌增加到一定数量后,就可能转移到咽喉部,引发炎症。 这些健康生活方式你知道吗? 现在越来越多的人提倡健康生活方式,哪些饮食运动才健康?在活动现场,来自重庆医科大学的营养专家赵勇给大家支了招。 1.食物多样,谷类为主 关键推荐:每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。每天摄入谷薯类食物250~400g,其中全谷物和杂豆类50~150g,薯类50~100g。食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。 2.吃动平衡,健康体重 关键推荐:各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡。坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步。减少久坐时间,每小时起来动一动。 3.多吃蔬果、奶类、大豆 关键推荐:蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,奶类富含钙,大豆富含优质蛋白质。餐餐有蔬菜,保证每天摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2。天天吃水果,保证每天摄入200~350g新鲜水果,果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g。经常吃豆制品,适量吃坚果。 4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 关键推荐:鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。每周吃鱼280~525g,畜禽肉280~525g,蛋类280~350g,平均每天摄入总量120~200g。优先选择鱼和禽。吃鸡蛋不弃蛋黄。少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。 5.少盐少油,控糖限酒 关键推荐:培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25~30g。控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下。每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。 足量饮水,成年人每天7~8杯(1500~1700ml),提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g。 6.杜绝浪费,兴新食尚
 
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